KEHONHUOLTO
Kankea on vain hidas, epäsymmetrinen repii itsensä kahtia
Symmetria, liikkeiden kontrollointi ja joustavauus ovat tärkeitä, kun halutaan treenata aktiivisesti ja saada kehosta samanaikaisesti rento ja tehokkaasti liikkuva. Latu&Polku kysyi terveenä liikkumiseen erikoistuneelta valmentaja Jukka Harjulta, mitkä ovat aktiiviliikkujien yleisimmät puolierot ja miksi niiden korjaaminen on niin tärkeää.