Kainuun ja Koillismaan aarteet Koillismaa ja Kainuu ovat ikimetsien, sinisten vaarojen, kauniiden aapasoiden, vesiputousten, luonnonhiekkarantojen, pitkien ja korkeiden harjujen, vesimyllyjen, tervahautojen, rajakivien ja sotahistoriakohteiden temmellyskenttää. Moni näistä piirteistä vilahtaa seuraavilla sivuilla, mutta paljon jää maastoon katsojaansa odottamaan.

Kesäretkiä erämaissa Reissu jossakin pohjoisessa Lapin perukoiden erämaissa saattaa aika monella lehden lukijallakin olla yksi kesän kohokohdista. Kuvakavalkadissa esittelemme joukon varteen otettavia kohteita ja ympäristöjä.

Suo siellä, hiekkaranta täällä Patvinsuon kansallispuisto on alaltaan ja elämyksiltään suuri, mutta kävijämäärältään pieni.

Patukkaprojekti Energiapatukoita, välipalapatukoita, proteiinipatukoita. Hintahaitari on yleensä noin puolestatoista eurosta kolmeen, useat maut makeista yltiömakeisiin. Omatekoisten patukoiden raaka-aineiden makeutta ja ravinteikkuutta voi säädellä tarpeidensa mukaan, ja samalla huomioida myös erityisruokavaliot.

Viisi tunnelmallista tupaa Pohjois-Karjalassa Retki talviselle autiotuvalle on konkarille luksusloma ja aloittelijalle sopiva tapa kartuttaa retkeilytaitoja. Esittelyssä viisi itäsuomalaista, kohtuullisen hiihtoetäisyyden päässä sijaitsevaa kohdetta, joissa voi viettää mukavan pienen lumiloman mutta joista pääsee vaivatta pois, jos taidot tai varusteet osoittautuvat vajavaisiksi.

Lisää voimaa ladulle ja polulle Kestävyyslajien tuottamassa endorfiinihuumassa lihaskunto jää usein tekemättä. Urheilufysioterapeutti Sampsa Kauton ohjeilla selätät salikammon ja teet kestävyysliikunnan ja terveyden kannalta järkevää voimaharjoittelua.

Erämaiden erot Mitä retkeilijä hakee erämaasta? Upeita luonnonmaisemia, irti arjesta olemista ja kiinni hetkessä elämistä, ja ehkä myös omilla taidoilla toimeen tulemista – mutta usein myös rauhaa.